2021年02月 | 今の暮らし これからの生活
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時間管理がうまくいっていないのなら、手帳(スケジュール帳)を見直そう!

2021.02.26.Fri
年始から使っている手帳。
新しいのに変えてみたけど合わなかった。
いつもの手帳がしっくりこない…。

そういうこと、ありませんか?

数年前まで、私はずっと手帳ジプシーでした。
今は5年間続いている手帳があります。

以前の記事でもご紹介したA5サイズの
マンスリー ガントチャートダイアリーです。
(今日のブログで紹介したいのはこれとは別の手帳)

手前の3冊はどれもネイビー。同じ色名でもこんなに違う…。

ちなみにペンに関する記事はESSEオンラインで掲載されています。
>>>手帳のスケジュール管理がぐっと便利に。4色ペン使いのコツ


自分に合った手帳と使い方のおかげで、
うまくスケジュールはまわっているのですが…

日々の予定をこなす、というスケジュール管理以外のことが
あまりできていない、充実していないような気がしていたのです。

そんなときに使い始めたのが、鈴木尚子さんの手帳。
彼女は、ライフオーガナイザーの大先輩であり、クローゼットオーガナイザーの講師でもあります。



今年で3冊目。
鈴木尚子さんの幸せ実現手帳

変えたわけではなく、手帳2冊持ちです。
持ち歩きは軽さ重視で、最初にご紹介した
5年使っている薄いマンスリー手帳の方。

尚さん(鈴木尚子さん)の手帳は自宅用。

最初は2冊持ちということもあり、
何をどう使いこなせばいいのかわからず、
空白のページもありましたが、尚さんの使い方も
一部マネしつつ、今はこんな風に使っています。


↓マンスリーには…

マンスリー手帳の使い方

体調を書き込む

頭がズキズキするとか、足首が痛いとか、
お腹の右下が痛むとか。
身に覚えがあれば、その理由も書く。

頭痛は天気痛(気圧変化による頭痛)もあるので
雨の日マークも書きます。あと、生理も。

ここには、娘(小5)の体調も書いています。
これをやっておくと、病院で診てもらうときに便利!
いつから、どんな風に、どのあたりが…
と聞かれたときにもスムーズに答えられます。

特に娘はケガが多い!

マンスリーが上下に分かれている場合、
一般的には、午前と午後、仕事とプライベートといった
分け方をする人が多いと思いますが、わが家は母と娘で分けています


次にこちら↓
手帳の使い方

本来は「3カ月のファッションプラン」のページを
尚さんの(一部)マネをして、こんな風に使っています。

これはウィークリーでのブログネタの記入と
(緊急ではない)小さなtodoで大活躍!…詳細は後ほど。

こちらは思いついた時に書くというよりは、
まずは、頭の中をまとめてここに出します。
その後、その都度思いついたら書き足していきます。

もちろん出先で思いつくこともあるので、そのときは、
自分宛にメールしたものをここにメモります。

ちなみに、「時間ができたらやりたいリスト」という
ページも別に(もともと)あります。


↓週末にまとめて記入するウィークリーには… 

ウィークリー手帳の使い方

夕食の献立(在宅のときは昼食も)

私は食材宅配のサービスを週一で利用しているのですが、
これがまぁ、適当に買うかう!笑

スーパーでも同じで、直近で使う分は考えて買いますが、
それ以外は、「あれば便利かも」「こういうの作ろう♪」
「とりあえず」と「理想」だけで買っていました。

まるで片付けが苦手な人のよう…( ̄▽ ̄;)

そこで、ごはんの予定をメモることに!
私はそもそも、その日にこれが食べたい!というのが
あまりない方なのです。

たまにはありますけど。
でもこれも、その時じゃなくても平気。
翌週とかに食べられれば十分幸せ。笑

それがたとえ翌月でも、「ずっと食べたかったんだよねー」
と思えるので、それはそれで違う意味で満足。

もちろんたまには予定が狂うこともありますが、
頭の中で考えるだけの今までと比べたら、
ずいぶんと食材が回るようになりました♪

一番最初に書きましたが、手帳では一番下に書いてます。


自宅での仕事を細分化したtodo

例えばライター業の場合、マンスリーには
締め切りしか書いていないので、
いつ何をやるかはウィークリーに書いています。

ブログネタ
小さなtodoを、その日の予定を見て2~4個

基本的には、先ほどの4つに分けた見開きページから選びます。

急ぎではない小さな用事。
でも、いつかはやらねば…なことだったり、
充実した日々や将来の自分のために
やっておいた方がいいと思っているけど
ついつい後回しにしがちなこと(※)など。

※そのために、ハッピーライフサークルや
アクションプランというページもあります


小さなtodoは、仕事の合間の気分転換にもなっています。
“やるべきこと”でも、直前にやっていたことと
違うことをすれば、気分は変わります。

重要だけど、急ぎではない用事。
こういうの、ついつい溜めがちなので
ウィークリーの方に書いて予定に組み込みます。

おかげで少しずつですが、前進、消化、スッキリ!
(いや、数か月単位で考えればずいぶん進んでる!)

以前(若い頃)は、こういった小さなやらなきゃなことを
一気にやる日というのを設けていたのですが、
それがいつの間にかできなくなってしまったので、小出しにやっています。

たぶん、一気にやることを無意識に想像してしまって億劫になったのかもしれないなー。…歳と共に。笑


今、習慣にしたいこと

小さなtodoにも入る内容ですが、
ひたすら毎日同じことをtodoとして書く。笑
(正確にはまとめて1週間分)

早く消したい、もう何度も同じことを書きたくないので
やる気を後押ししてくれる気がします。


特に同じ内容の繰り返しだと、デジタルの方がラクですが、
容易に繰り返しスケジューリングされてしまうので
上記のような効果はありません。

それに、私が以前失敗した付箋管理と同じで、
簡単に移動ができてしまうのも、予定と違って
私にとっては不都合なこともあるのです。



最後に、私が一番気に入っているところをご紹介。
ウィークリーの左上に書いてあるメッセージです。

鈴木尚子さんの手帳

毎月のテーマに沿ったメッセージが毎週書かれていて、
気付きだったりやる気だったりを与えてくれます。

読み物としても好きな手帳です。
たまに夜、ここだけを読書したりもする私。笑
常に持ち歩く人なら、本の代わりにもなるボリューム!



11月始まりの手帳ですが、3月から使えば
12月までの10カ月使えます。

時間管理がうまくいっていないのなら、
方法を変えてみる、違う方法を試してみる、
(ん?意味一緒?)
お金はかかるけど、これも未来の自分への投資です。

こちらの書籍もオススメ!




◎次回は、手帳2冊持ちだからこそ気を付けている、手帳を開く習慣をつけるためにやっていることについて書きます。


\時間は大事!オススメ記事/
【時短/PC】Facebookライブを倍速で見る方法 (フェイスブック・FB)
【Amazon】パソコンで「アマゾンプライムビデオ」を倍速で見る方法(ショートカットキー使用)


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こんなの欲しかった!かゆいところに手が届く100均の収納グッズ

2021.02.24.Wed
暮らしを豊かにするアイデアを共有するウェブサイト
「暮らしニスタ」さんにてInstagramのまとめ記事を
書かせていただきました。

2回目のインスタまとめ記事です!
ぜひご覧ください。

初回はこちら↓
>>>セリア&100均グッズで♪意外すぎる収納アイデア5選


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お米のストック収納はリビングのチェスト!? 子供服を収納していたチェストのビフォーアフター

2021.02.20.Sat
リビングの子供服収納

片づけ収納ドットコム掲載のお知らせです。

娘(小5)が小さい頃、リビングで着替えをしていたので
着替えもリビングにあるチェストに収納していました。

でも今は、寝室で着替えるので、寝室のクローゼットに収納しています。

当時、リビングで使っていたチェストは今もそのまま
置いています。その中身の現在をご紹介しています。

幼稚園用の引き出し詳細。
>>>幼稚園の準備を子供ひとりでするための収納

おむつが入っていた時代も…。
>>>「おむつの収納」と黒いクリスマスツリー


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【防災・減災】 小学生の防災リュックの置き場所

2021.02.19.Fri
昨日(※)に引き続き、地震に関する記事です。

※【防災・減災】 足を組むって危ない!!

昨日の朝、4時前、愛知県で地震(最大震度3)がありました。
私の住む名古屋市千種区は震度2でしたが、
前回(東北の震度6)より小刻みに大きく揺れてビックリ。
震度が同じとは到底思えませんでした。

親子で飛び起きるくらいで、震度3はあったのでは?
と思えるくらいの揺れでした。短かったけど怖かった💦

その後、怖いといいながらも寝た娘(小5)は、
火山の噴火がリビングの窓から見える夢を見たそうです。

今のご時世を考えて、防災リュックの中にマスクを追加で
入れて(もともと3枚入っています)、リュックを背負って
ぬいぐるみを抱えて避難所へ向かう準備をしたところで
目が覚めたとか。

夢の中でも防災意識の高い小学生…。

<関連記事>
サイズ アウトに備える。災害に備える。防災意識の高い小学生の行動とは?
(ファッションのことを考慮して、現在は2足です)

防災リュック置き場所
>>>【防災減災】キャスター付き家具の地震対策の正解

ちなみに、娘の防災リュックの置き場所はこちら。
教科書の隣という特等席です。

↓2年前の写真。
当時は青いリュックの後ろにピンク色の防災リュックがありました。

休日のランドセル置き場
>>>「平日のランドセル置き場」はいらない…。【ランドセル置き場不要説】
(現在のランドセルの位置はもう少し右寄りです。壁にライトがあるため)

いざという時に素早く、そして、ひとりの時にも
すぐに行動できるように忘れない場所に置いています。

小さい頃に、かわいくてついつい(笑)色違いで買ったけど、
ほぼ、青しか使われなかったピンクのリュック…。
でもちょっと小さいかな、背負えるけど。

気になったので、娘に聞いてみると、
「背負えるけど、もっと大きい方が急いでる時に
すぐ背負えるからこっちのリュックに変えよう」
と別のリュックを提案されました。

なるほど。背負えればいいってわけではないね。
子どもの意見は参考になります。笑
早速リュックを変更しました。

なにごとも、本人に使用感を聞くのが一番。

<関連記事>
【お風呂の洗剤選び】掃除道具は使う人の使い心地・好みを優先させる


今回のような早朝の場合、ずっと寝ていたので
真っ暗でも目は暗さに慣れていましたが、
今から寝るぞ!という時に地震が起きたら
あたりは真っ暗でなおさら怖いし、移動も危険。

ということが心配な方はぜひこちらの記事をご覧ください。
>>>寝ている時に地震が起きた時のための「ライト」


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【防災・減災】 足を組むって危ない!!

2021.02.18.Thu
本日二度目の更新です。

今日の朝4時頃、愛知県で最大震度3の地震がありました。
でも、今から書くのは今朝のことではなく、5日前の地震の時のこと。

2月13日の夜に東北地方で震度6強の地震がありました。
その地震のとき、わが家の周辺は震度2とのことでした。

その日の夜、パソコンで作業をしていたところ…

あれ?なんか揺れてる?

ちょっと疲れて体調が悪いのかな?
くらいに最初は思っていました。
それくらいふわふわとした揺れだったのです。

でも、洗面台下の開き戸のフックに引っ掛けている
ステンレスのハンガーがシャリンシャリン鳴っていたので
体調の問題ではないと気付きました。

洗濯機周り


「え?もしかして地震!??」

立ち上がろうと、組んでいる足を戻そう としたところ
瞬間的には組んだ足をうまく戻せず、ゆっくりとした
酔うような揺れでとても立ち上がりにくかったのです!!


あまり自覚はありませんが、長時間、足を組んでいたのかもしれません。

これって…
ゆっくりの揺れだったから、少し立ち上がりにくいだけで
すんだけど、一気に大きな揺れがきて焦っているときに、
足を組んでいたら何もできず転倒していたかも…。
想像したらとても怖くなりました。

…と、こんな記事を書いてるときでも、無意識に
足を組もうとしてしまっていた自分にビックリです。

姿勢の面で考えても、足を組むことに
良いことはないので、これを機に直そうと思います。

以前、何度か直したはずなのに、またいつの間にか
足を組むクセが復活してしまう…けど、今度こそ一生の習慣に!!

すぐに立ちあがって子供を助けにいけるように…。
(まずその前に)自分の命を守るためにも…。

皆さんも、ご一緒にいかがですか?
お金のかからない、今すぐできる防災・減災のひとつになると思うのです!

<関連記事>
お金をかけずに地震対策 (ESSEオンライン掲載記事)


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