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謎のアレルギーの理由がわかった!サプリメントが原因でした!!

2022.04.27.Wed
今年の最初のブログ記事に投稿したこちら。

>>>全身のしびれとヒリヒリした痛み、それから締め付け感、布団が鉛のように重い!!

この原因が、サプリメントの「ナイアシン」と判明しました。

“ナイアシンフラッシュ”といわれる症状だそうです。
通常は1週間ほどで体が慣れてくる人が多いようですが、私はかれこれ4か月も続いていました。

アレルギーの薬を飲んで治ったと思ったのは、気のせいでした。


再現度、高いかも!?と思えた「ごまたまご ごまプリン」
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★長文なので、興味がある人だけお読みください★

最初はお風呂あがりにだけ出ていたので、温まるといけないのか?と思っていました。
亡くなった父が昔、お風呂上がりにいつも首元にアザのような蕁麻疹が出ていたから。しかも痒くないという共通点。

ちなみに、入浴後や運動後に出る「コリン性蕁麻疹」というのもあるそうです。
自分の汗に対する過敏性が関与しているようで、汗をあまりかかない人に発症する場合が多いそう。
チクチクした痛みを伴うことが多いので、私もこれか?とも思いましたが、違いました。

私は症状が出て2週間ほど経った頃から、お風呂の前にも出るようになりました。

いつもよく座っている場所が、リビングのエアコンの風が当たりやすい位置なので、もしやエアコンのカビが原因!?

…と、改めてアレルギー検査もしつつ、ちょうど買い替えを検討していたので、新しく購入するも、変わらず。
カビアレルギーは元々あるのですが、数値も以前とほぼ変わらず。

いろいろ薬を変えてみるものの、毎日のこともあれば、1~2日ごとの時も。
大きな病院を紹介してもらい、注射を打つ話もでましたが、夜だけ1~2時間のために2万円近くもする注射を毎月というのはさすがにもったいないなと思い、様子見。

先日、最初に行った病院で近況を話していたところ、
「(最初にも話したけど)やっぱり薬疹っぽいと思うけど、心当たりない?」と聞かれて、よーくよーく考えたら、思い当たるモノがありました。


サプリメントのイラスト


常備しているサプリメントは毎日飲むし(だから違うね、と言われていた)、鎮痛剤などは服用頻度がそんなに多くはないので、症状が出る頻度と一致しない。

でも、サプリメントの中に夜だけ飲んで、しかも、たまに飲み忘れるやつがありました。
それが「ナイアシン」だったのです。

就寝前にしか服用していないので、夜しか症状が出ないことにも一致。
サプリを飲む時間も、お風呂に入る時間もバラバラなので、入浴前後どちらも出ていたようです。

試しに、飲まない夜を続けてみると、症状は出ません。

そして、昼間に服用してみたら…

でたー!!
日中に症状が出たことは一度もなかったので確信しました。

だいたい20分後くらいから、ん?と感じるようになってきて、30分後には症状全開。
そこから1~2時間。長いと3時間くらい。
ちなみに私の場合はいつも、顔がヒリヒリし始めます。
敏感肌で化粧水が急に合わなくなったのか!?と最初は思いました。

でもナイアシンは以前から病院で紹介されたサプリを服用していたので、おかしいな~と思い調べてみたところ、私が以前飲んでいたのは「ナイアシンアミド」で、こちらはフラッシュ症状が出にくいとのこと(その分、ナイアシンの方が効果は高いらしい)。

ナイアシンには血管拡張作用があります。そのため、ナイアシンを大量に摂ると、人によっては一過性で顔面紅潮、上半身のほてり、かゆみ症状が現れることがあります。これをホットフラッシュといいます。ナイアシンのうち、ナイアシンアミドはこのホットフラッシュが出にくいといわれています。(オーソモレキュラー栄養医学研究所より引用)


血管が拡張し血流が良くなっているということなので、悪い反応ではないそうですが…

私はとてもつらかったので、ナイアシンアミドに戻します。
上半身だけじゃなく、全身痛くて、軽い息切れと動悸もして苦しかったので。

どういう人が出やすいのかというと、よく湿疹や蕁麻疹が出る人、アレルギー体質の人、循環が悪く冷えている人。
今まで循環が悪かった人が血流が良くなると、周りの神経を刺激して痛みを引き起こしたり、修復によって炎症が起きたりしやすいのだとか。

そんなに循環悪かったのか私ー!
しかも、4カ月経っても慣れない、改善されないってー💦

もともと、ナイアシンアミドを飲み始めたのは、病院で血液検査をしたからなのです。
指示書には「結構飲め」という量(笑)が書いてありました。

ちょうど、もうすぐ無くなるタイミングだったので、あまりもったいないことにならずよかった。

ナイアシン(ビタミンB3)を検討中の方の参考になりますように。

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29日「肉の日」限定!モスバーガーの“にくにくにくバーガー”食べたことある?

2021.09.29.Wed
モスバーガーの「にくにくにくバーガー」を食べたことありますか?
これは29日限定の商品で、バンズも肉というとっても肉々しいハンバーガーです。

モスバーガー期間限定
525kcal ¥870

上から…

ハンバーガーパティ
グリーンリーフ
焼肉
レタス
直火焼きチキン
グリーンリーフ
ハンバーガーパティ

肉のオンパレード!

上の写真だと焼き肉がわかりにくいですが…
↓こんな感じです。

モスにくにくにくバーガー
別の日の。笑


食べ盛りのお子さんにいかがですか?
揚げ物など脂っこいモノが苦手な私ですが、これは平気なので、お母さん達にもオススメ。笑

金曜日限定のハンバーガーもあります。
>>>金曜日はモスバーガーへ行こう!限定バーガーが食べられるよ!


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【間違えない買い方】写真にダマされないで!…子供にも伝えたいこと

2021.07.15.Thu
娘(当時小5)と行ったショッピングモールに
あったカプセルトイの前でのできごと。

ガチャガチャ


娘 「かわいい!これやりたい!」

私 「どうぞー。自分のおこづかいでやったらいいよー」

娘 「でもなーでもなー…」

私 「なんでそんなに迷ってるの?」

娘 「だってまた後悔しないかなーと思って…」

私 「そっかー。どれが出ても問題ないの?」

娘 「うん。どれもかわいい♪」

私 「うん、かわいいよね。特に並んでる姿が…。それから背景もいい感じだよね」

娘 「うん♪」

私 「じゃあさ、こうして一匹で見た時と…」


パッケージ買い


私 「全体で見たときのどっちがかわいい?」


ガシャポン


娘 「こっちー!」 ↑↑↑

私 「だよねー。この背景は難しいとしても
   かわいく並べるなら少なくても3匹は欲しいね。
   何回やる予定なの?」

娘 「1回」

私 「そうなんだ。3回やればいいのに。笑」

娘 「もったいないからやらないことにするー」


結局、娘はやるのをやめました。
若干、誘導した感は否めませんが(笑)
写真全体でかわいいということは理解してくれたらしい。

帰宅してからも「やらなくてよかったー」と言ってましたよ。
その後も今回のようなパターンには(まだまだだと思いますが)気付くようになりました。

これは大人も同じで、「自宅に置いたらどうなる?」
ということまで考えて(特に飾る)雑貨を買うのがオススメ。

雑貨屋さんでディスプレイされてると、ステキで買いたくなりますよねー。
私も昔はよく買っていました。笑


\オススメ記事/
クレーンゲームに8,000円!?小2女子のお年玉の使いっぷりを見守った結果…


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子供も食べられる!辛くない「大根おろし雑炊」 大人はダイエット食&ひとりランチにも♪

2021.01.08.Fri
珍しく、レシピ投稿をしました。
主婦の友社運営の「暮らしニスタ」にて。

簡単すぎるメニューですが、
食べ過ぎがちなこの時期にオススメ!

上記レシピも、自分のことが嫌いにならない昼ごはんです。
>>>「自分のことを嫌いにならない」という基準


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【レンタル】ホットスナックメーカー今だけ100円!#おうち時間充実

2020.06.26.Fri
少し前に、レンタルしていた鉄棒を
返却したことを書きました
が、今、我が家にある
レンタル中の商品はこちら。



「PRINCESS / ホットスナックメーカー(8,800円)」

こちらをRentioでレンタルしました。
7泊8日で(今だけ)100円!

私自身、子供の頃、ガスコンロで使う
ホットサンドメーカーで作ったホットサンドを
よく食べていて大好きだったので、娘にも…と思って(^^)

普段は食パンを焼いてからサンドするという
シンプルな方法で作っていましたが、
食感などなど、ちょっと違うんだよー
というのを知って欲しかったのです。

でも、買うほどではないので、レンタル。

ホットスナックホットサンドメーカー


しかもナイスタイミングなことに、
おうち時間充実を応援キャンペーン中”で
1週間100円だったのです!!

というわけで、ブログに書くことにしました。
現時点ではまだキャンペーン中ですが、
いつまでやっているのかわからず…。

終わっていたらゴメンナサイ!

でも、第二弾、第三弾もあるみたいですよ!

ちなみに、別売プレート2種付属の方は200円で借りられます。

いつも、ブログを見てくださっている方だけに
教えたいなーと思って、今回は珍しくFacebookにも
インスタにもアップしていない情報です。笑


ホットサンドだけでなく、目玉焼きも作りました。

ホットスナックメーカーで目玉焼き

便利♪ でも買わない。笑

新たに収納スペースを確保してまで
これを買うメリットは感じられないから。


ちなみにその前は、こちらの商品をレンタルしました。

14泊15日で500円となっていますが、
私はなんと! 1円でレンタルしました。
翌日には定価に戻っていたので紹介できず…。


実は今回もたまたまホットサンドメーカーを
Rentioへ見に行ったら100円だったのです♪


最後まで読んでくださってありがとうございます。
下記紹介コードURLから初めてレンタル注文すると、
300円が割引されます!

https://www.rentio.jp/?invite=694b0f68


<レンタルに関するその他の記事>
オススメのベビーベッドレンタル(赤ちゃん用品の収納)
【6歳の自転車練習とレンタル自転車…オオタサイクル(名古屋市瑞穂区)】


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