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【まさか私が緑内障に!?】…43歳女性

2018.10.26.Fri
先にタイトルに書いてしまいましたが、
実は、半年ほど前に「緑内障(初期)」との診断を受けました。

日本人の失明率No.1のあの緑内障です。

私がなぜ緑内障の検査を受けたかというと、
病院で勧められたからです。


もともとは、目が痒いな~で、眼科へ。
こちらはただのアレルギーでした。
その際に、下記2点+40代ということで勧められたわけです。

・アレルギー体質(強め)
・強度の近視(レーシック前0.008)

<関連記事>
災害から子供を守りたくて、レーシック手術を受けました。


(レーシックと緑内障の因果関係はありません。)


実は、諸事情により
勧められた眼科ではない
眼科で検査を受けました。

眼圧検査、眼底検査、画像検査(OCT)、視野検査等々。

結果、緑内障の初期診断を受けました。
念のため(と言われ)、視野検査は日を改めて二回受けています。

さらに念のため、セカンドオピニオンも…。
結果は「前視野緑内障」だったので、同じく目薬必須。

緑内障ブログ

だから私は一生、目薬生活。


一般的には眼圧が高いとよくないのですが、
私の眼圧はむしろ低め(※)。
いわゆる正常範囲眼圧緑内障。

※夏の方が低くでる傾向にあるそうです

正常範囲眼圧緑内障とは

眼圧が正常の範囲であっても、なんらかの理由から、視神経が傷ついたり、萎縮したりして、緑内障の症状(視野狭窄※)が起こること。

※すべての刺激に対し感度がまったく消失した部分が拡大して視野が狭まるもの


上記の「なんらかの理由」を調べました↓

眼底の血流が悪い人は、網膜の視神経に栄養や酸素が届きにくくなるため、視神経そのものが弱くなってしまうことがあります。その結果、眼圧が正常でも視神経が眼圧の影響を強く受けることとなり、緑内障の発症リスクが高まると考えられている。

下記、血流低下を招きやすいもの。

低血圧、高血圧、糖尿病、偏頭痛、睡眠時無呼吸症候群、強い近視(度数マイナス5以上が目安)(「ガッテン!」より

(他にも調べましたが、まとめるとこんな感じ)


中でも、低血圧は首肩周りや
頭部の血流を特に悪くします。
(だから、緊張型頭痛が起こりやすい)

緑内障になった人の中でも
低血圧の人は緑内障が進行しやすいそうです。

そして私も低血圧…( ̄▽ ̄;)


普段、両目で物を見る私たちは、片目の
どこか一カ所が欠けていたとしても、
反対の目で補填してしまうので
とても気付きにくい病気なのです。


ネットで検索するとわかるのですが、
緑内障の見え方としての参考画像は
一部モヤがかかった状態のモノが多いです。
でもそれは片目で見た場合です。

だから、わかりやすいので緑内障になれば
すぐ気付きそうに感じられます。
(私もそう思ってました!)

でも実際には、先ほども書きましたように、
正常な目の方で補填してしまいます。そのため、
実際には、3人で歩いている人がいるのに
1人に見えてしまっている。
にもかかわらず、周りの景色に違和感がないため
自分には1人しか見えない。といった怖いことが起こります。
(車で運転中ならひいてしまう可能性も!!)
だから、気付いた時にはかなり進行している場合も多いのです。



私の場合は、初期なので、
視野に影響のあるような
視野欠損はしていません。

(だから片付け作業も問題なくできます!)

左目の左下が光の点を部分的に感知できていないので、
点で見えていないところがあるレベルのようです。


視野が少しでも欠けてしまうと、欠けた所はもう元には戻りません。

治療せずに放っておくと
失明につながるおそれがある緑内障。
手術で回復する白内障とは違い、
緑内障は手術でも元に戻ることはありません。


40歳以上の日本人の20人に1人が緑内障と言われています。

普段から健康診断へ行っていたとしても、
目の検査は、視力検査と眼圧検査くらいではないでしょうか?
眼圧検査(※)は高く出ない限り、要再検査にはなりません。
でも、正常範囲眼圧緑内障は緑内障の過半数を占めると言われています。

※私のようにレーシックされている方は、特に変動が大きいようです。あと、季節や時間帯によっても変わります。


乳がんの検査は、以前よりもずいぶん
受けられている方は多いと感じています。
実際、私の周りで受けていない人を
探す方が今は難しいくらい。

でも、私の周りで、緑内障の検査を受けたことある
という人は聞いたことがありませんし、話題にもなりません。

命にかかわることではないけれど、
生きている以上、健康な体あってこそ、
人生楽しいと思える場合も多いと思うのです!!

頭痛い、熱出した、そんな時でさえも思いませんか?
健康って大事だなぁ…って。



今日、娘と映画を見に行ってきました。

<関連記事>
子供と「映画を観る」ということ


視野欠損してしまったら、
映画だって楽しめなくなってしまう。
読書もかなり辛くなると思うんです。
そして、運転も危なくてできません。

緑内障を発症した人の経験だと、
外食のメニュー表を読みとるのが難しい、
信号機を見つけるのに時間がかかる、
街中を歩いている人の顔が見えない、
段差が見えず階段を降りるのがとても怖い等。
だから外出をすることも嫌になってしまうとか。


まさか私が…(と私は思っていませんでしたが/笑)
なんて思わずに、緑内障の検査も
下記要因を(せめて)2個以上お持ちの方は
ぜひ一度受けて見てくださいね。

アレルギー体質、低血圧、高血圧、糖尿病、偏頭痛、緊張型頭痛、睡眠時無呼吸症候群、強い近視、家族歴(遺伝)

そして、緑内障の男女比では女性のほうが多いようです。

検査は、視野検査もできるところがオススメ。
経験の少ない場合、見落としも多いそうです。
そして視野検査なしだと、私のような初期の段階では
予備軍止まりとなる場合もあり、早めの治療ができません。


周りの方にもぜひ教えてあげてください!!
「40過ぎたら、緑内障、20人にひとりらしいよ」と。


おまけ情報として、緑内障は失明の危険性があることから生命保険や医療保険への加入が難しい病気の一つです。(全くないわけではありません。)

血縁のある親族に緑内障の患者がいる人はリスクが高いということなので、娘が大人になってからも注意喚起しなくっちゃ。。


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【自宅講座の感想】 実生活のイメージがダイレクトに伝わってきます!

2017.10.01.Sun
先月末、2回目の自宅講座を開催。

自宅講座 名古屋 ライフオーガナイザー

タイトル通り、我が家の収納がどのように
組み立てられていったのか?というお話と
我が家の収納をご覧いただく講座です。

2回目の開催でしたが、今回も前回同様…楽しかった!

…と、毎回言い続けてしまいそうなので、ここで書くのはストップにします。笑


下記、ご参加いただいた方の感想です(^^)

誰が何を書いたかわかってしまうので、
否定的な内容は書けない(書きづらい)だろうな~
という申し訳ない気持ちもありつつ、書いて頂いています(^^;

ブログで拝見していて、細部まで工夫をされていてすごいなぁと尊敬していたので、今日がとても楽しみで楽しみで(笑)
実際にお宅を見せて頂いて、さらにその尊敬は強まりました。
さまざまな工夫はすべて、ご家族への優しさや気づかいなんだなぁと感じました。
たくさんたくさん収穫があり、あれもこれもと真似したいことが山盛りですが、間取りや持物の量も違うので、すべてを真似したところでマッキーさんのお宅のようにはいかないと思いますが(^^;
見せていただいたことを参考にさせていただき、自分の中に落としこんで、自宅ならどうすればいいかをしっかり考えていきたいと思います。本当に色々と勉強になりました。ありがとうございました。


きれいで使いやすくて、今日からココに住みたいっ!と思ってしまうようなステキなお宅でした。
小さな〇〇を少しずつ…というのは、目から鱗でした。わかっているつもりでもついつい時間が経つにつれてなあなあになってしまっているものが多々あることに気付かされました。
問題点を流さずに洗い出すことの重要さを肝に銘じたいです。
様々な便利グッズを駆使していらっしゃって、先生ご自身も努力と工夫の積み重ねで、便利さと美しさを生み出していらっしゃるんだなぁと感じ、私もがんばろうと思いました。がんばって〇〇を生み出せば、過ごしやすい空間が手に入るんですね。
実際に綺麗に整頓された部屋に囲まれてみると、実生活のイメージがダイレクトに伝わってきて、自分も取り入れてみようという気がムクムク湧いてきますね!! ご自宅を見せていただいたのは、本当に最ッ高の刺激になりました!
大変勉強になりました、ありがとうございました。


以前からブログを拝見させていただいていましたが、細かい収納の仕方など、なるほど!と思う方法を見せて頂いて勉強になりました。
全ての物の場所を把握していてすごいと思いました。


ブログで拝見させていただていたお部屋を実際に見せていただき、様々な工夫が施されていて感激しました。
まず、自分が何を〇〇かを、日々の生活からピックアップする習慣をつけたいと思います。
とてもモチベーションがあがりました。
これからもブログでステキなお部屋やナイスなアイデアを提案して頂くことを楽しみにしています。
本日はお邪魔させていただき、ありがとうございました。


次回の自宅講座は、次の金曜日開催。
あと1名様受付可能です(^^)
23日(月)も開催予定です。
(名古屋市千種区在住・最寄り駅から徒歩5分・近隣コインパーキング有り)

断捨離 ブログ
講座の後、処分を決めたモノ。

講座で話していると、自分自身に対しても思い出させてくれることもあり、
今の私(状況)に必要ない物を毎回何か処分をしたくなります。
(処分を促す講座ではないのですが…)


ボリュームが少なすぎて似合わない
春夏用ストール。
車での首元日除け用にと、車に
置いてみたけど、使う気になれず…。


【講座のご案内】

■自宅組み立て講座~講師自宅編~詳細はこちら

2017年10月 6日(金) 10:30~12:30 残席1
2017年10月23日(月) 10:30~12:30 残席3

参加された方の感想はこちら★
※リクエスト開催は3名様以上で承ります


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【無印良品(週間)へ行く前に自問するといいこと】

2017.04.28.Fri
片づけ作業をご依頼いただいた際、
事前に質問をいくつかしています。

その中のひとつ。

「無駄だと思っているのに、ついついやってしまう…
やめたいのにやめられないこと。」

というような質問の中に、
こんな回答があったことがあります。


無印良品週間になると
買う予定の物がなくても
つい足を運んでしまうこと。


これ、私もわかります。
以前の私もそうでしたから…。

どうせ買うなら10%OFFの
お得な時に買いたい!

そして、お店に出向き、

何か買う物あったっけ?(と、探す)

これならまだいいのですが、
(買い忘れがないか?という意味で)

危険なのはこちら↓

何か買う物ないかな~?


以前から試してみたかった物を
安い時期に買うのは「有り」だと
もちろん私も思います。

でも、買う(行く)前に私は自分に問います。


・今それを試せる時間と心のゆとりはある?

・買ったらすぐに使える環境は整ってる?

・置く場所は確保してある?

(便利グッズが収納しやすい形状とは限らない)

・そもそも、本当に必要で、気に入っている物?

・自分自身の生活に合った物?

(誰かのオススメが自分に合うとは限らない)

収納用品の場合…
・その収納用品に入れる物はもう決まってる?
(選別作業は終わった?)


そんなこと考えていたら(準備していたら)
無印良品週間が終わっちゃう!



なんて心配もあるかもしれませんが… 大丈夫です。

皆さんご存知の通り、無印良品週間はまたやってきます。

中古でもOKという方にはリサイクルショップもオススメです。

ただ、これまでの傾向では
真夏と真冬は開催されないことが多い。。

そのため、6月と11月開催に向けて
必要な物がないかを早めに考えつつ
今は家の中の整理(物の選別)に
力を入れるという手もありますよ(^^)


そんな見直しのきっかけに…
なるかもしれない片づけのイベント開催!

2017年5月30日 名古屋イベント開催

先ほどの…
無印良品週間になると
買う予定の物がなくても
つい足を運んでしまう。

と、おっしゃっていたお客様の
片づけ事例紹介のお話もさせて頂きます。

こちらのチャリティーイベントは
全国各地で開催されますので、
他地域の方もぜひ下記にてご確認くださいね。

http://jalo.jp/archives/2017organizeweek-charity/


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【右脳派or左脳派?最適な片づけの仕方は、あなたの「利き脳」で異なります!】

2017.04.02.Sun
思考と空間の整理のプロ、
ライフオーガナイザー®として
活動している私ですが、
ライフオーガナイズについて
ブログにはあまり書いていません。

なぜなら、説明が難しいから。笑
(要は、楽しく暮らすための仕組みづくり?)

というのも正直あるのですが、
正確には、片づけで困っている人が
解決するなら、手法はなんでもいい

と思っているから、です。

ただ!

私がライフオーガナイズを学んで1番よかったと思ったことは、人によって片づけ方が違うことがより深くわかったこと。

私は片づけが得意だったこともあり、
「片づける場所をちゃんと決めているのに、
なんで家族(旦那)は片付けてくれないんだろう…」
と悩んでいた気持ちがとても軽くなりました。

ライフオーガナイズでは、
その、人によって片づけ方が違う
ということを知るツールのひとつとして
「利き脳によるタイプ分け」が使われることがあります。


詳細は「ESSEオンライン」にて↓

エッセオンライン ライター


上記の利き脳は、先天的な利き脳であり、
仕事などの環境やトレーニングによって、
後天的に変化することもよくあります。

そして、後天的特性は70%の影響力があるといわれています。
(ただ、自宅は自分テリトリーになりますので、本能的に先天的な要素もでやすい場合もあります。)


ぴったり当てはまる方も中にはいらっしゃいますが、
そうでもない方もいらっしゃるので、私が片づけ作業をする際は、
お客様宅でうまくいっている・いない収納場所、そしてお話を
聞いた上で判断。あくまで参考程度に活用しています。
(興味のある方には詳しくお話いたします♪)



ちなみに私は「右右脳タイプ」ですが
後天的影響大きく「右左脳タイプ」の
収納が多く当てはまります。
(ESSEオンラインでは右右脳タイプの特徴が出ている箇所掲載)

利き脳 片づけ

恒例のボツ画像。笑

右左脳 収納


(利き脳については賛否両論あるようですが…)

こういう要素があるから、家族で
「片づけ方が違う」ことがよくある
ということがしっくりきました。

家族を責めずに、自分を責めずに、
自分達に合った片づけ方を見つける
参考になりましたら幸いです。


下記2冊↓参考文献です。

 


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【リアル無印モデルルーム!?】

2017.03.02.Thu
近所のママ友に、

「リアル無印モデルルーム」

呼ばれている我が家。。

収納家具を無印良品で買って
いないので、そんな風に自分では
思っていませんでしたが、
来客目線で見ると確かにそう!笑

既存のカウンターの色使いも一層そう思わせてる…。
すっきりリビング
キッチンカウンターに掛かっているフックも…)

(画像左上から…)
■ポリプロピレンケース・引出式・深型
■ポリプロピレンケース・引出式・浅型
■ポリエステル綿麻混・ソフトボックス・長方形・中・フタ式
■ポリエステル綿麻混・ソフトボックス・L
■ポリエステル綿麻混・ソフトボックス・フタ式・L
■重なるラタン長方形バスケット・小
■硬質パルプ・引出3段・横型(廃盤)

キッチンカウンター下に隠れている
おもちゃ収納にも無印良品愛用中。
詳細記事


キッチンも…
パン切り包丁 収納

(画像右上から…)
■重なるラタン長方形バスケット・中
■横ブレしにくいフック小
■ポリプロピレンケース引出式ハーフ・深型
■ポリプロピレン小物収納ボックス6段
■ポリプロピレン小物収納ボックス3段
■ポリプロピレンケース・引出式・薄型
■ポリプロピレンケース・引出式・深型


写真には載っていませんが、
重なるラタン長方形ボックス・フタ付も
今はあります。→詳細記事


食器棚の中だって…
無印 整理トレー 収納
■ポリプロピレンデスク内整理トレー

食器棚 収納
■ポリプロピレン整理ボックス4


見えない収納用品の奥さえも…
災害用水 収納 
■ポリプロピレンメイクボックス(水の備蓄


無印良品!


そんな我が家の自宅収納も
ご覧いただける自宅講座を
6月下旬に開催予定です。

先行案内(予約ではございません)
ご希望の方は下記までご連絡ください☆

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