ライフオーガナイズと「進撃の巨人」

2018.07.19.Thu
今夜(NHK総合テレビ0:55~)、『劇場版「進撃の巨人」Season 2~覚醒の咆哮~』が放送されるので、7/7のブログ【進撃の巨人から思う「大震災」のこと】の前編に引き続き、後編(自由の翼)のことを書きたいと思います。



といっても、私はライフオーガナイザー®なので、やっぱりそれに関することを…。


今回気になったセリフがこちら。

何も捨てることができない者には何も変えることはできない。
何かを変えることができる人間がいるとすれば、その人はきっと大事なものを捨てることができる人だ!


主人公エレンに向かって放った、彼の幼馴染アルミンの言葉。
(注意:言い回しが微妙に違うかもしれません)


ここでいう捨てる対象は「物」のことではありません。
気持ち・感情のこと。

2つの相反する思いがあった場合、
片方の絶対に実現させたい思い(目的)のために
もうひとつの大事な思い(気持ち・考え)を捨てることができる。





さてここで、「ライフオーガナイズ」についてざっくり書いてみると…

大切な人やモノを、大切にできる暮らし。
無理しない、自分や家族にとってちょうどいい理想の暮らし。
そんな暮らしを実現するために、あらゆるモノ・コトを効果的に整える。

その中で欠かせないのが、物の整理。
大切な物や必要な物を選びとる作業です。

でも、選べない。選びきれない。
=(イコール)捨てられない(※)

※手放すことができない

ここで、つまづく方も多いと思います。

きっと、実際には物が捨てられないわけではない。
「捨てられない」という表現はそもそもおかしいのかもしれない。
物を捨てる行為自体は、ゴミ袋に入れるだけなのだから。

ゴミ袋に入れた時…その手が離せないのは、
その物に付随する思い(感情)を捨てられないから。

過去や思い出への執着だったり、未来への過剰な不安。
度が過ぎるもったいない精神。
(重度な表現をしましたが、軽度な場合も含みます)

しかもこの場合、大切だと思い込んでいる場合も多いということ。

でも、目の前にある物ではなく、その先の未来を見てほしい…!!

何も捨てることができない者には何も変えることはできない。
何かを変えることができる人間がいるとすれば、その人はきっと大事なものを捨てることができる人だ!


結果的に主人公エレンは、ひとつの(大事だけど今は捨てなくては叶えられない)思いを捨て、絶対に実現させたい思いのための行動を起こすことができました。
それはきっと、よりよい未来があると心から信じたところもあったのだと思います。


ライフオーガナイズと「進撃の巨人」

・今は捨てなくては叶えられない思い(感情)⇒捨てられないという思い込みや物への執着

・絶対に実現させたい思い(よりよい未来)⇒大切な人やモノを、大切にできる。無理しない、自分にちょうどいい理想の暮らし

・行動⇒物の整理(大切な物や必要な物を選びとる作業)


実現させたい理想が高ければ高いほど、
自分の中にあるそういった感情を捨てなければ
その理想を叶えるのはきっと難しい。

自分が望む暮らしと今の暮らしの
ギャップが大きければなおさらのこと。

でも、その感情が大きければ大きいほど、
それを手離すと決めた時にもたらす【変化】は
きっととても大きいはず。



今回の話は、物が収納スペース内におさまっていない。又は、収まっているけれども、取り出しにくい。
あとは、例えば全てのモノを把握できない量になってきたと感じている…等、物の多さが原因で生活がしづらくなっている方に向けて書いた記事です。


巨人と戦うエレン達と一緒にするのもなんですが(笑)よりよい未来があると心から信じて、行動を起こしてみませんか?

私もこの夏休み、ひさしぶりに大掛かりな片付けを決行予定です。

まずはやってみて、つまづいた所だけをプロに相談する、手伝ってもらう。
お財布にも優しい1番効率の良い方法だと思います(^^)

子供の絵

私は、娘(小3)が健やかに成長できる環境を守りたいので、もう少し不要な感情を捨てていきたいと思います。


\オススメ記事/
【探し物が見つからない理由】
【楽しめる量を見つける!…「選択肢が多い生活って疲れませんか?」】


昨日更新の記事もぜひご覧ください(^^)
「個別スイッチ」は節約できるだけじゃない!


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「個別スイッチ」は節約できるだけじゃない!

2018.07.18.Wed
こちらでのご報告をすっかり忘れていました。
ESSEオンラインの記事がUPされています。

↓ ↓ ↓

エッセオンライン ライター


個別スイッチつきの電源タップで、配線すっきり、待機電力の節約にも


というタイトルになっていますが、
私としては、手元に近いところで
オンオフができる所がポイント
だと思っています(^^)

ぜひご覧ください!


\オススメ記事/
学校から持ち帰った絵を飾る


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【麦茶で熱中症】子供に持たせる水筒の中身に気を付けて!…亡くなった人もいます。

2018.07.11.Wed
以前、知人と熱中症について
話をしていた時に聞いたことです。

その方の息子さん(成人)が
中学生の時、同じ部活の同級生が
熱中症で亡くなったとのこと。

部活動の最中のことでした。

同じ環境下での運動量。
でも、水分補給の種類が違いました。


亡くなったお子さんは、お母さんが持たせた
「麦茶」を飲んでいました。


ナトリウム(塩分の一部)も含まれる汗を
大量に流した後に、塩分を排出するカリウムを
含んだ麦茶を一気に大量に飲んだことによるもの。
(一気に大量にとると血中の塩分濃度が薄まりやすくなります!)

貴重な水分補給タイミングですからそりゃ一気に大量に飲みたくなりますよね。


医者も原因はそれだと言っていたそうです。


ちょっとした知識を持っているかいないかで
子供の命にまで関わることがあるなんて…。
それならもっと大々的に世間に認知されて欲しい!


麦茶は「夏の定番」みたいなイメージも
あるので、気付きにくいポイント。
しかも、ネットで検索するとわかるのですが、
熱中症には麦茶がオススメといった記事も見られます。

カリウムは水分の保持にも役立つなので、
脱水症状には効果的な側面も持っています。
(だから誤解されやすいのかと…)

ただそれは、脱水症状にのみ有効ということ。

「熱中症対策の基本は脱水症対策」
ではありますが、大量に発汗した
今回のような場合には有効ではない
ということです。


「夏は冷たいお茶」のイメージにも注意!


お茶の中ではカリウム含有量が意外にも麦茶は少ない方なのです。
だから、利尿作用のあるお茶は全般注意ということ。
(塩分は微量なのに、カリウムが含まれているため)

<参考文献>
ホロニクスグループ「透析食だより(栄養成分表)」


ただし、梅昆布茶は塩分も多く含んでいるので、例外になります。(昆布茶だと塩分が足りない)

梅昆布茶や味噌汁などもミネラル、塩分が豊富に含まれており熱中症の予防に有効と考えられる。
市販の飲料水であれば Na 量を 100mL あたり 40-80mg 含んだものが適当である。

日本救急医学会『熱中症診療ガイドライン2015』より


カフェインも利尿作用があるので、『水分補給』には不適と言われています(確かに脱水症状には不適)。
そういった中で、麦茶はノンカフェインなので、熱中症対策として間違ったオススメをされている原因なのかもしれません。そして、対策にはよくても、一気に飲むことを想定されていないようにも感じます。(こちらは、個人的な憶測ですが…)


今朝の【あさイチ】で、麦茶を息子さんに
持たせたら、「熱中症」になったとの内容を見て、
今回の話を思い出し、記事にしました。

いつもはスポーツドリンクだけど、
スポーツドリンクがたまたま切れたので麦茶にしたそうです。
そのお母さんも水分補給ができれば何でもいいだろうと思っていたとのこと。

現在こちらのお宅では、スポーツドリンクに「塩ひとつまみ」をさらに足して持って行くようにしたそうです。

ちなみに、あさイチでは「経口補水液」をオススメしていました。



※こちらにもカリウムは含まれていますが、塩分濃度が高いのです!


手作りされる場合はこちら。

【経口補水液の作り方】

材料(作りやすい量)
水:1リットル
塩:3g
砂糖:40g(※)

材料を全て混ぜ合わせて、塩と砂糖を溶かせばOK

※多く感じるかもしれませんが、塩分の吸収をよくする役割があるので減らさないようにとのこと。そして、日常生活で飲む必要は特にないとのことです。


常滑やきもの散歩道

雨上がり晴天の月曜日、常滑市の
やきもの散歩道へカメラ散歩。
大人だけだと水分持参を忘れてしまいますねぇ~。
気を付けないとっ

こちらの記事はまた後日書きたいと思います(^^)


\オススメ記事/
【我が家の地震対策いろいろ・まとめ記事】


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