家の中での「ネガティブ思考を回避した」私の方法

2017.11.16.Thu
突然ですが、我が家の洗濯機の上の壁。
現在はこのようになっています。

心の片付け ライフオーガナイザー

もちろん移り変わりがあります。
その前はこちら。

洗面所 グリーン
【洗面スペースに念願のグリーン!?(Seriaにて)】


さらに、その前はこちら。
フェイスタオルの収納

さて、過去2枚の写真の共通点はというと…

形は違えど防水DVDプレイヤー
置いていること。

元々は浴室で使う目的で購入。
でも出産後は使うことがほぼなく、
この場所に置いたまま。


でもそれが大正解!


私が家の中でネガティブ思考になる時
それは…(なぜか)洗濯をしている時。

イライラした時に、音楽をかけて
一緒に歌えば気持ちの切り替えがスムーズ♪

歌わなくてもOK!

それを繰り返しているうちに、
音楽をかけなくても、ここで
ネガティブ思考になることはなくなりました。

それと同時に(特に何もない時に)
自宅でネガティブ思考になることもなくなったように思います。

実は2台目が壊れた時、
当たり前のように、新しいのを
購入しようと考えましたが

「本当に必要?」

と、ふと自問した時、もう必要ないことに気が付いたのです。

心の片付け ライフオーガナイザー

おかげで、見た目もスッキリ♪
掃除もラクチンです(^^)

なぜ、そこに置いておくのか?

その理由が無くなった時、
その物を移動するか、
手放すか、考える必要があります。


ところで今回、この記事をUPする
きっかけになったのは、こちらの本。



ご機嫌力を高めておくことは、大幅に心が乱れてしまわないように、あるいは散らかった状態から回復する勢いをつけるために役立ちます。

(略)

「これをすると気分が変えることができる」という自分なりの気晴らし方法を持っておくとこと、できれば時と場合によって選べるように数種類備えておくと、日常のセルフメンテナンスとしてとても効果的です。

「しなやかに生きる心の片づけ」(P.192-193)


「これをすると気分が変えることができる」
ということに値するのが、私の場合
「音楽を流す」ということ。

これは多くの方に共通することかもしれませんが、
私はさらに、どこでそういう状況に陥りやすいのかを考え、
すぐ「音楽を流す」ことのできる状況にしていたことも良かったのだと思います。


昨年~今年の初めまで、
「M-cafe」という読書会に参加していました。

私の所属するライフオーガナイザー協会では
メンタル面からもサポートできる体制が整っています。
その認定本部講師でもある渡邊奈都子さんの著書
「しなやかに生きる心の片づけ」を読み
感想をシェアする会です。

全国各地で開催されていますが、
私は木村友香梨さん主催の会に参加。

しなやかに生きる心の片づけ
こちら、上記内容のPart7.の会の写真。


「M-cafe」の不思議なところは、
感想が違うことはもちろんのこと、
会の最中にも読んでいるにもかかわらず、
他の人の気になった箇所が、
「そんな文章あったっけ!?」
ということがあるくらい、自分とは
目のつけどころが違う、ということ。

しなやかに生きる心の片づけ
物理的な空間の片づけと
絡めて書かれているので、
どちらを片づけるにも有効な本だと感じています。

全国のM-cafeの様子はこちら
https://www.facebook.com/shinayaka.kataduke/


【講座のご案内】

■自宅組み立て講座~講師自宅編~
 詳細はこちら

2017年11月27日(月) 10:30~13:00 残席3
2017年12月7日(木) 10:30~13:00 残席3

※リクエスト開催は3名様以上で承ります



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講座・整理収納片付けサービス料金一覧 (2018.1~)

2017.11.15.Wed
募集は12月より開始いたします。 ※全て税込価格になります



講座

・自宅組み立て講座~講師自宅編~ 2時間30分 4,500円
(随時ブログにて募集・3名様以上でリクエスト開催可)

・企業様、PTA様向けセミナー 応相談

※「講座・イベント」カテゴリーをご参照ください
https://macky1010.blog.fc2.com/blog-category-31.html



個人宅・空間の片付けサポート ※法人様は別途ご相談ください

<個別相談>

・個別相談 2時間 8,000円(初回)
・個別相談 2時間 7,000円(2回目以降)


 延長30分1,500円
(自宅講座受講者様は初回30分延長サービス致します)

場所:ご希望に応じます

「ご自宅の場合」…具体的で実践的なアドバイスが可能です。

「森麻紀宅の場合」…片付けのプロの部屋を見て頂く(LDKのみ・収納見学はありません)ことでモチベーションアップにつながると思われます。間取り図やお困り場所の写真等お持ちください。
3,000円の追加料金で、通常の自宅講座(2.5時間)も同時開催可能です。(時間を延長して行いますので、昼食をお持ちください。後日も可)
片付けサポートエリア外の方もご利用頂けます。(名古屋市千種区より片道1時間の距離までお伺いできます)
初対面の人を自宅に居れることに抵抗のある方にもオススメです。

※マンション購入検討の際の内覧同行サービスもこちらのプランで対応させて頂きます
※個別相談+買い物同行という組み合わせも可能です
※その他、ご相談に応じます(^^)

個別相談お申し込みフォームはこちら


<片付けサポート・初回限定サービス>

A)事前訪問 2時間+片付け作業 3時間(1~2日間訪問)5時間 19,000円

B)事前訪問 2時間+片付け作業 5時間(2日間訪問)7時間 25,000円

C)事前訪問 2時間+片付け作業16時間(1日3時間以上で日程調整)18時間 60,000円


※お申し込み後、ヒアリングシートにお答え頂いた上で事前訪問いたします。
※事前訪問の後に、コース決定して頂いても結構です。
※事前訪問の際に片付け作業に取りかかる場合もあります。
※Cコースのみモニター様価格ございます。お問い合わせください。
※家具や収納用品の相談は大歓迎ですが、私が探すというような選定(時間外での作業が含まれる場合)には別途料金が発生いたします。(収納用品の形状やサイズに関してのアドバイスはもちろん無料です)

※お片付け作業に関して
お客様ご自身で片付けられるようになって頂きたいので、お客様の判断基準に沿って、一緒に作業して頂きます。ご協力よろしくお願い致します。


<継続のお客様向けサービス>

ヒアリング及び作業 3,500円/時間(1日3時間以上から対応可)
見直しお付き合い及び買い物同行  2,500円/時間(要相談)


※一般的には4,500~7,000円が相場ですが、それは、収納用品の選定等(アドバイザーの)自宅での作業が含まれての価格になっています。経験上、お客様によっては、私自身の自宅での作業が不要な場合もただありましたので、自宅での作業がある場合は別料金で承る形で金額を設定させて頂いています。



全てのサービス共通事項

【交通費・駐車場に関して】
※片道30分以内の場合交通費無料
※片道30分以上かかる場合は高速道路を使用します(交通費実費負担)
※高速道路使用の上で、片道30分以上かかる場合は出張費として一律1,000円ご負担願います(片道1時間まで対応可)
(Googleマップで判断致します。当方名古屋市千種区在住)

※基本的に、車でお伺い致します。
ご自宅に駐車場が無い場合、コインパーキング代(実費)ご負担をお願い致します。(路駐不可)
近隣に駐車場がない場合、且つ、最寄り駅より徒歩5分以上かかる場合は送迎をお願いしています。

【ご連絡に関して】
※お申し込み・お問い合わせ後、48時間以内にお返事させて頂きます。
万が一、返信がない場合は、コメント欄(管理者のみ表示)又はお問い合わせフォームより、再度ご連絡をお願い申し上げます。


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【クリッパンのウールブランケット】を返品した理由(口コミ・レビュー参考にしてください)

2017.11.13.Mon
先月、寒くなってきた頃、
私の羽毛布団の上に掛ける用に
ブランケットを購入しました。

クリッパン ブランケット 口コミ


こちらのグレー(お買い得価格のため現在完売)

悩みに悩んで購入しましたが、
タイトルにも書いたように、返品しました。

良心的なお店で、イメージ違いでも
(もちろん送料はこちら負担ですが)
返品も承ってくれます。記載あります

いろんなサイトの口コミを
読みこんでいたので
多少の覚悟はしていましたが、

肌触りが痛い!重い!

想像以上で、私には受け入れられませんでした。

羽毛布団の上に掛けたいので、
疲れた時は、その上にゴロンとする
こともある。それなのに、顔に当たって
チクチクするのは、疲れが取れるどころか
イライラすることは目に見えています。

(手の甲で試しましたが、ここまでゴワゴワだとは思わなかった…。洗濯で多少改善されるようですが、「それでも痛い」という感想をお持ちの方のブログ記事も発見しました)

暖かさの点でいえば、たぶん合格だったと思います。
でも、その分重みが予想以上で…こちらも(私にとって)無い。

もちろんデザインも重視で、
こちらを選びましたが
届いて広げてみると、
思ったほど、ときめかない(^^;

でも、友人宅で見かけたら
きっと「素敵!」と思ったと思います。



インスタやブログで見かける
上記も人気のデザインですが、
どなたかのブログで「目がコワい」
というのを読んで、大きい画像で
見てみたら…確かに目がコワい!

これも、パッと見は素敵だけど、
自宅にあったら、(怖いから)
イヤだな、と思いました。
鳥の瞳ばかりに、目がいきそう…(^^;


実店舗で見て、いいな、と思う
クリッパンの商品も、もちろんあります!
でも、私の用途に合わなかったので
今まで購入には至りませんでした。

口コミの良いクリッパンですが、
お値段は安いわけではないと思うので
「素敵!」「かわいい!」だけでなく、
こんな風に感じて返品をした人もいるよ~
ということを知って欲しくて
今回ブログの記事にしてみました。


ご自分の価値観、大事にしてくださいね。


【講座のご案内】

■自宅組み立て講座~講師自宅編~
 詳細はこちら

2017年11月27日(月) 10:30~13:00 残席3
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給食の【アセロラゼリー】を買えるお店 (実店舗/通販)

2017.11.12.Sun
現在小学2年生の娘は
名古屋市内の公立小学校に通っています。
昼食はもちろん給食。

小学1年生の時、

「給食で何が1番好き?」

と聞いたら、

「アセロラゼリー!」

と答えていた娘。

ずーっと食べてみたいな~と思っていたら…

ありました!(正確にはママ友に聞いた)

給食 アセロラゼリー 買えるお店

見ての通りですが、
業務用スーパーの「アミカ」です。

ローカルネタ(東海地方)ですみません(^^;

…と思ったら、東京にもあるんですね!

店舗一覧はこちら

とはいえ、全店舗で取り扱いが
あるのかはわかりかねますが
私は「港当知店」、友人は「高針店」で
購入しました。

アミカのネットスーパーでは
取り扱いがないようですが、
ネットで買えるお店はこちら↓



Amazonでも買えますが、
80個買いです(^^;


冷凍で販売されています。
給食でも冷凍の状態で出てきて
食べている間に溶けてくるそうです。
(確かに昔も冷凍デザートはそんな感じだった!)

給食 アセロラゼリー 買えるお店

絵柄もいくつかあってカワイイ。和みます(^^)

ちなみにお値段は、5個で335円(税込361円)

子供が好きと言ってる方はぜひ☆
お子さんの給食に出ていない方には
特にオススメはしません。笑 


【講座のご案内】

■自宅組み立て講座~講師自宅編~
 詳細はこちら

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2017年12月7日(木) 10:30~13:00 残席3

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「旦那が〇〇してくれない!」を平和的に解決する方法

2017.11.09.Thu
ESSEオンラインのWEBライターをしています。
本日記事がUPされましたのでご報告です。

エッセオンライン ライター

上記サイトでは、

「夫がしないこと」でイラッ!!
平和的に解決してすっきりしましょう!


というタイトルになっています(^^)

自宅での(無駄な)ストレスを減らして、
少しでも穏やかに過ごせますように…。

考え方の参考になりましたら幸いです。
ぜひ、ご覧ください☆


【講座のご案内】

■自宅組み立て講座~講師自宅編~
 詳細はこちら

2017年11月27日(月) 10:30~13:00 残席3
2017年12月7日(木) 10:30~13:00 残席3

※リクエスト開催は3名様以上で承ります



【これまでの掲載記事】

家事ラクになる理由あり!布団カバーやタオル類のデザインは意外に大事

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